Category: Santé

juillet 2nd, 2020 by Admino

Quand il s’agit de maux de dos, les gens se plaignent de divers symptômes, allant de la raideur à la douleur sévère à différents endroits du haut du cou au bassin. Pour certains, la pression du dos sur les nerfs peut être la cause de l’engourdissement dans les jambes et les bras tandis que pour d’autres, il se sent juste comme des broches et des aiguilles. De telles formes de douleur peuvent survenir soudainement ou au fil du temps, et être situé n’importe où dans la colonne vertébrale.

Si vous êtes à Luxembourg vous pouvez vister cet ostéopathe à Steinfort.

Qu’il s’agisse de douleurs lombaires, de douleurs au dos ou de douleurs au haut du dos, il existe de bonnes preuves que la médecine ostéopathique est efficace pour le traiter. Comme la cause de la douleur diffère d’un individu à l’autre, parfois il peut s’agir de traiter d’autres zones du corps comme le cou, les hanches, ou les genoux.

Généralement, les patients visitent les ostéopathes pour les conditions de dos suivantes:

Douleurs généralisées, y compris le lumbago, les lombalgies aiguës et les maux de dos chroniques.
Douleurs articulaires – affecte la connexion entre les os (chevilles, pieds, épaules, mains, etc.).
Douleur rhumatismale – un type de douleur chronique qui affecte les articulations
et le tissu conjonctif.
Sciatique – l’irritation ou la compression du « éxerc sciatiqu » situé à la partie inférieure du dos.
Douleurs dorsales de grossesse – douleurs lombaires causées par le fait que la colonne vertébrale doit soutenir le poids du bébé en croissance.
Problèmes de posture causés non seulement par la grossesse, mais aussi par la conduite ou la longue séance au travail
Tension musculaire, spasme musculaire ou incapacité à se détendre.
Douleur au cou et douleurs à l’épaule (y compris l’épaule gelée).
Maux de dos mécaniques – maux de dos causés par un stress anormal placé sur les muscles de la colonne vertébrale, résultant généralement de mauvaises habitudes comme une mauvaise posture, une mauvaise flexion et le levage des poids.
Problèmes secondaires et compensatoires découlant de problèmes de disque spinal – causés par les nombreux stress que la colonne vertébrale doit supporter. Typiquement, ces problèmes mènent à la douleur lombaire, l’engourdissement, et la faiblesse.
Blessures sportives et tensions causées par des accidents, ne pas se réchauffer correctement, ou en utilisant des équipements inappropriés.
L’arthrose – une forme d’arthrite (une maladie articulaire) qui résulte de la dégradation du cartilage articulaire et de l’os sous-jacent.
Maux de tête et migraines – pression ou douleur dans la tête de différentes intensités.
Problèmes digestifs – y compris les symptômes désagréables tels que constipation, nausées, crampes abdominales, diarrhée, ballonnements, fatigue, etc.

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mars 5th, 2020 by Admino

Pour la plupart des personnes, vingt-quatre heures ne suffisent pas. Avec tant de choses à faire et si peu de temps dans notre société 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, dans notre mode de vie des plus occupés, il faut trouver du temps pour tout faire. Ces dernières années, le temps qui a été le plus utilisé pour maximiser le travail est celui consacré au sommeil. En apparence, il est logique que pour être productif, il faut renoncer à son temps le plus improductif. Cependant, nombreux sont ceux qui réalisent qu’ils mettent en péril leur vie en abandonnant les quelques heures de sommeil qui pourraient leur sauver la vie. Perdre du poids et rester en bonne santé est corrélé aux nombres d’heures de sommeil que vous avez.

Le temps emprunté au sommeil peut influer plus négativement sur la conscience et la productivité et sur le poids d’un individu. Les personnes de nos jours ne réalisent pas que la privation de sommeil peut entraîner de graves problèmes médicaux, tel que l’échec scolaire, des problèmes mentaux et, dans certains cas extrêmes, même la mort. Rester debout pour faire le travail et prendre du poids en vaut-il le risque?

Comment perdre du poids dans une société qui ne value pas le sommeil?

Bien que l’augmentation de la consommation d’alcool et le stress social soient soupçonnés dans le gain de poids, le sommeil, et en particulier le manque de sommeil, est la source sous-estimée du problème. La plupart des personnes ne réalisent pas que la privation de sommeil peut entraîner de graves problèmes médicaux et une prise de poids, un échec scolaire ou professionnelle, des problèmes mentaux et, dans certains cas extrêmes, même la mort.

Selon des recherches de premier plan dans le domaine du sommeil, l’homme est le seul animal qui se prive délibérément de sommeil. Au cours des dernières années, le nombre moyen d’heures de sommeil a diminué chez les français, tandis que la prévalence de l’obésité a considérablement augmenté. Des recherches sur les habitudes de sommeil, il a été révélé que les femmes dorment de 5 à 7,5 heures par nuit et de 6 heures la fin de semaine. D’autre part, il a été constaté que les hommes ont aussi le même problème. La plupart des personnes ne disposent pas de la meilleure gestion du temps, car de plus en plus de responsabilités sont ajoutées au quotidien de ces personnes. La clé pour perdre du poids est de corriger ce problème de gestion du temps.

Comment perdre du poids en adoptant un mode vie sain?

Il est crucial pour la santé d’autrui de manger et de faire de l’exercice et de dormir! Qu’est-ce que dormir exactement? Le comportement appelé «sommeil» est un mystère pour tous les chercheurs. Pendant son sommeil, son corps reste immobile, mais le cerveau est pleinement actif. Les effets de la privation de sommeil sont si difficiles à expliquer parce que le but du sommeil est difficile à définir. De nombreux scientifiques qualifient le sommeil de «remodelage neuronal» dans lequel le cerveau traite la mémoire et l’information. Certains définissent le sommeil comme l’effet d’un organisme complexe ayant besoin de se recharger. D’autres théories suggèrent que le but du sommeil est de renforcer le système immunitaire, de réguler les émotions ou d’économiser de l’énergie.

Comment la perte de sommeil chronique contribue à la perte de poids?

Lorsqu’une personne manque de sommeil, celle-ci devient irritable. Une détérioration indétectable se produit dans le corps et entraîne une prise de poids qui n’est pas toujours immédiatement reconnue. La perte de sommeil chronique est liée à l’obésité car, lorsque l’on ne prend pas suffisamment de repos, il y a des ramifications métaboliques et hormonales. Ceux-ci incluent des altérations des niveaux de leptine, de ghréline, de glucose et d’insuline. La leptine est une hormone qui régule l’appétit. Lorsque l’appétit diminue, le niveau de leptine diminue. La ghréline est un peptide libéré par l’estomac qui génère un bilan énergétique positif et une adiposité accrue en augmentant l’apport alimentaire et en réduisant l’oxydation des graisses. La leptine et la ghréline exercent des effets opposés sur l’appétit. Ainsi, lors de la privation de sommeil, étant donné que la leptine diminue et que la ghréline augmente, une personne est plus susceptible d’avoir un plus grand appétit. Plus une personne est privée de sommeil, plus leur consommation de nourriture augmente!

Pour perdre du poids, il est donc essentiel de passer une bonne nuit de sommeil.

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décembre 14th, 2019 by Admino

Le clenbutérol (également appelé «clen») est un médicament contre l’asthme, comme dans la plupart des pays, il est utilisé pour traiter les maladies respiratoires . De nombreux bodybuilders se sont mis à acheter le clenbuterol pour la musculation

Les effets du clenbutérol:

-Les effets de renforcement musculaire:

Si nous parlons de médecine, l’utilisation de Clen augmente la période de récupération.
Après avoir traité les patients, il a été observé que Clen a observé une action rapide pour la force musculaire et un effet potentiel pour un traitement des maladies de fonte musculaire.

En raison de la récupération rapide et de l’action anabolique, il devient populaire parmi les culturistes et illégalement utilisé pour augmenter la masse corporelle maigre chez les animaux pendant des années.

Il stimule la croissance musculaire par la synthèse des protéines et le processus de rétention d’azote.

-Empêche la dégradation musculaire:

Selon l’étude, de nombreux patients ont été traités à partir de Clenbuterol pour surmonter la dégradation musculaire.
Simultanément, il améliore la mobilité, les fonctions et réduit l’aggravation d’une condition.

De plus, le Clen expérimente également pour traiter l’état des lésions nerveuses chez de nombreux patients.Le choix préféré des culturistes car ils procèdent facilement à leur coupe sans craindre de perdre du muscle.

-L’action catabolique (brûleur de graisse):

L’une des actions les plus puissantes du clenbutérol est qu’il permet la combustion des graisses pour libérer une énergie tout en préservant la masse musculaire maigre.

Le catabolisme est un processus dans lequel la coupe de graisse sans altérer la masse musculaire.
Cependant, les gens éprouvent de meilleurs résultats de gain pendant la formation de poids.

Le processus est mené par la voie métabolique ou l’effet thermogénique qui augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle, entraînant la perte de graisse.

Conditions et précautions:

Les utilisateurs de Clenbuterol souffrent souvent de transpiration, mais cela peut être normal car leur action est liée à l’augmentation de l’hypertension artérielle.
La stimulation du système nerveux permet des modifications du rythme cardiaque qui dépendent directement des dosages et de l’administration.

Si vous empilez Clen dans un cycle, assurez-vous de ne pas dépasser la consommation de stéroïdes pendant plus de 11 à 12 semaines.

Évitez le clenbutérol si vous avez une maladie cardiovasculaire, une maladie du foie, une maladie rénale et des problèmes de santé graves.

La combinaison de Clen avec un entraînement par intervalles à haute intensité offre un résultat maximal pour améliorer l’énergie et la combustion des graisses.

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octobre 27th, 2019 by ikram

Vous l’avez probablement entendu plus d’une fois: boire plus d’eau vous aidera à perdre plus de poids. Mais l’eau aide-t-elle vraiment à perdre du poids? La reponse courte est oui. Boire de l’eau aide à stimuler votre métabolisme, à nettoyer votre corps des déchets et à supprimer l’appétit. En outre, boire plus d’eau aide votre corps à arrêter de retenir l’eau, ce qui vous conduit à perdre du poids. Que pouvez-vous faire pour vous assurer de boire les verres recommandés de huit à dix verres de huit onces par jour pour rester hydraté et favoriser la perte de poids?

Étape 1: boire avant de manger

Parce que l’eau est un coupe-faim, en boire avant les repas peut vous rassasier, réduisant ainsi la quantité de nourriture que vous mangez. Boire de l’eau avant les repas entraîne une réduction moyenne de la consommation de 75 calories par repas. Boire de l’eau avant un seul repas par jour vous ferait ingérer 27 000 calories de moins par an. Faites le calcul: vous perdriez environ huit livres par an uniquement en buvant de l’eau! Maintenant, imaginez si vous le buviez avant chaque repas.

Étape 2: Remplacez les boissons contenant des calories par de l’eau

Arrosez les sodas et les jus et remplacez-les par de l’eau pour vous aider à perdre du poids. Si vous pensez que l’eau a un goût ennuyeux, ajoutez une rondelle de citron. Un verre d’eau avec du citron est une recette pour une perte de poids réussie, car la pectine dans les citrons aide à réduire les fringales. Vous pensez que l’eau n’aide pas vraiment à perdre du poids? Abandonnez ces boissons sucrées pendant quelques semaines seulement et voyez la différence.

Étape 3: Buvez-le glacé

Boire de l’eau glacée aide à stimuler votre métabolisme car votre corps doit travailler plus fort pour réchauffer l’eau, ce qui lui permet de brûler plus de calories et de perdre du poids. De plus, l’eau glacée est tellement plus rafraîchissante que la température ambiante.

Étape 4: Allez au le gymnase

Parce que l’eau potable aide à prévenir les crampes musculaires et à maintenir les articulations lubrifiées, vous pouvez travailler plus longtemps et plus fort en portant un body gainant pour sublimer votre corps et mettre en avant vos atouts.

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octobre 2nd, 2019 by Admino

L’utilisation du clenbutérol chez les femmes s’est révélée être une tendance bien connue ces derniers temps.
Les reportages et les magazines de grands noms le spécifient comme un médicament utilisé pour réduire le poids par ceux d’Hollywood.
Dans le même sens, de nombreuses dames du monde entier jettent un coup d’œil, que ce complément leur soit utile ou non. Il est connu pour être un stimulant du système sensoriel du corps, qui peut être puissant dans un cycle de perte de poids.

Dans quelques pays, les individus ont approuvé le supplément pour l’asthme.

De nombreuses femmes utilisent Clen comme supplément de perte de poids.C’est probablement le terminateur de graisse le plus sûr que vous puissiez aller n’importe où et il est parfait pour les cycles de coupe féminins.
Clenbuterol est connu pour être un thermogénique décent mais il est nécessaire de prendre après toutes les suggestions de sécurité.

Avant de faire un clenbuterol achat en ligne pour musculation, il faut savoir qu’il est recommandé de ne commencer à utiliser que 20 mcg par jour. Cette dose correcte doit être prise pendant une période extrême de trois semaines.

Après trois semaines, les mesures devraient être étendues à 40 µg par jour. Les doses doivent être étendues jusqu’à atteindre 60 µg.
Quelques femmes n’auront pas la capacité de supporter la plus grosse somme. Vous ne devriez pas surperformer 60 mcg si vous êtes une femme, sous prétexte que vos dangers augmentent, en particulier en cas d’utilisation tardive.

Vous pouvez également rejoindre le clenbutérol et anavar pour le cycle de réduction de poids d’une femme. Cette pile présente des avantages essentiels pour les femmes qui ont besoin de perdre du poids.
Comme indiqué précédemment, le clenbutérol a d’abord été utilisé chez les personnes souffrant d’asthme extrême et d’autres problèmes cardiovasculaires, ce qui affecte grandement votre digestion.

Le clenbutérol n’est pas assez solide pour supplanter le régime alimentaire habituel d’une fille ou une action physique. Cependant, il s’agit d’une extension de vos progrès normaux en matière de bien-être.
Vous pouvez penser à la réduction du poids avec le supplément. Le clenbutérol considéré comme un bronchodilatateur s’abstient de toute pilule alimentaire qui active les récepteurs bêta.

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juillet 11th, 2019 by Admino

 

Il est important de se rappeler que la taille unique ne convient pas à tous. Une routine qui fonctionne pour votre meilleur ami peut ne pas fonctionner pour vous. Au lieu de cela, choisissez des produits en fonction de votre type de peau et de vos besoins.

il est recommandé aux personnes qui débutent dans le secteur des soins de la peau de visage d’essayer un produit à la fois et d’en ajouter lentement d’autres pour que votre peau ne réagisse pas négativement à un ingrédient en particulier.

Si vous êtes enceinte, il est suggèré d’éviter les produits contenant du rétinol, de l’acide salicylique et du peroxyde de benzoyle, car ils peuvent être potentiellement nocifs pour le fœtus.

Les experts ont aidé à identifier une routine de base qui devrait fonctionner pour la plupart des types de peau.

Votre routine matinale de soin de la peau doit être conçue pour protéger votre peau des facteurs environnementaux tels que les rayons ultraviolets ou les radicaux libres.

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janvier 29th, 2019 by Admino
De simples ajustements à votre routine quotidienne peuvent faire plus que vous rendre en meilleure santé. Cela peut également vous rendre plus conscient de la qualité générale des aliments que vous fournissez à vous-même et aux personnes qui vous sont chères.En tant que parents et éducateurs de la petite enfance, nous savons qu’il est difficile de faire en sorte que les enfants essaient de nouvelles choses et mangent leurs légumes. Parfois, c’est une bataille que nous ne voulons pas mener. Cela dit, tout commence avec vous! Vous, les parents, les tuteurs ou les éducateurs êtes la clé pour développer de bonnes habitudes nutritionnels.

Être un modèle. Enseignez-leur et montrez-leur que manger sainement est également bénéfique.
Donnez-leur des choix. Donnez-leur deux options saines et laissez-les choisir.
Faites-les participer au processus. La cuisson est un excellent moyen de promouvoir de saines habitudes nutritionnels. Il existe d’excellents livres de cuisine adaptés aux enfants

Mélangez-le! Les smoothies sont un moyen formidable d’engager vos enfants dans cette voie et de leur présenter de nouveaux légumes
Après des journées très occupées, et dans certains cas des nuits occupées, nous mettons parfois de côté la santé et la nutrition. Ce n’est pas un secret, nous oublions les «petites choses», mais souvent ces petites choses ont de grandes conséquences. Alors n’oubliez pas le petit côté et choisissez des options saines pour vous et vos enfants.

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décembre 1st, 2018 by Admino

Le clenbutérol est très populaire auprès des bodybuilders, les célébrités, les mannequins et les athlètes en raison de son efficacité et de ces excellents résultats. Le clenbutérol est largement utilisé par les athlètes et les bodybuilders qui savent comment tirer profit du produit, bien connu pour ses propriétés minceur et musculation.

Pourquoi acheter du clenbutérol pour la musculation?

Le clenbutérol fonctionne tout le long du processus de thermogenèse. Cela signifie qu’après une prise de clenbutérol, votre température corporelle globale augmente. Les cellules de votre corps brûlent de plus en plus d’énergie à un rythme plus rapide. Lorsque votre température corporelle interne augmente légèrement, votre activité métabolique augmente également, gardant votre corps au chaud. Les effets du clenbutérol sur le muscle squelettique soulignent sa capacité à induire une croissance du muscle et à accélérer la récupération de force après des exercices d’entrainement. Les effets de préservation musculaire sont également spectaculaires.

Les effets secondaires du médicament

Plusieurs effets secondaires ont été constatés : des vertiges, de la nausée, des brûlures d’estomac, de la somnolence, des crampes musculaires etc.
La prise de clenbutérol est associée à de nombreux effets secondaires. C’est probablement l’une des principales raisons pour lesquelles ce médicament est médiatisé de manière aussi négative par les médias en raison du fait que les gens souffrent énormément de ces effets secondaires.
En fait, si les utilisateurs respectent les doses recommandées et ne dépassent pas la durée de leur cycle, ils devraient tous pouvoir bénéficier des effets positifs de la combustion des graisses et de la prise de masse musculaire du clenbutérol. Avant d’envisager d’acheter du clenbutérol pour la musculation, il est important de prendre connaissance de la composition de la substance et de de faire des recherches approfondies au préalable pour assurer votre bien-être lors des cycles de cure.

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novembre 2nd, 2018 by Admino

Développé au Japon, le shiatsu est un style de massage qui utilise la pression des doigts sur des points spécifiques du corps, des mouvements à bascule, des étirements et des rotations des articulations afin de restaurer le flux sain d’énergie (chi en chinois, ki en japonais). Le shiatsu est holistique et s’applique à l’ensemble du corps plutôt qu’à un domaine où les symptômes sont les plus évidents.

Le nom de Shiatsu massage vient de deux mots japonais – shi (doigt) et atsu (pression) – mais un pratiquant peut également appliquer une pression en utilisant d’autres parties de la main, des coudes et des genoux. Vous portez des vêtements amples pour le shiatsu, généralement posés sur un tapis au sol. Aucune huile n’est utilisée dans ce traitement.

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septembre 28th, 2018 by Admino

Les appareils épilateurs laser à domicile ou IPL peuvent être intimidants. L’idée qu’un petit engin tenu dans la main ait le pouvoir d’éliminer définitivement les poils naturels avec lesquels nous sommes nés suffit pour que beaucoup de gens évitent les embûches. Mais au fil des ans, la technologie s’est améliorée, de sorte que ces dispositifs sont devenus efficaces pour réduire à la fois les poils du corps et du visage et que les prix sont plus raisonnables qu’auparavant.

Comment fonctionnent les machines? Les IPL et les lasers manipulent la lumière absorbée par la mélanine dans les cheveux, ce qui endommage le follicule. Au fil du temps, les cheveux s’affaiblissent et finissent par cesser de croître. Une chose à noter est la distinction entre un laser et un dispositif IPL. IPL, ou lumière pulsée intense, n’est pas un laser, mais émet un spectre de couleurs et de longueurs d’onde qui réduit la croissance des cheveux contrairement à un laser qui délivre une seule vague de lumière rouge et élimine le follicule pileux. La majorité des épilateurs à domicile, sauf un, utilisent l’IPL.

Toute personne utilisant une machine IPL constatera qu’il y aura une repousse, de sorte que les zones devront être refaites, éventuellement tous les six à douze mois.

Avant d’opter pour ce type d’épilation, consultez les graphiques de la marque et de la peau, qui indiquent si votre peau est trop sombre ou si vos cheveux sont trop clairs pour que les machines soient efficaces. La combinaison idéale pour ces appareils est les cheveux foncés et les peaux claires. La plupart des appareils laser ne fonctionnent pas si la peau est foncée ou les cheveux trop clairs (blonds, gris, blancs ou rouges)..

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septembre 27th, 2018 by Admino

Les lentilles sont fabriqués à partir de nombreux types de plastique. Les deux types de lentilles de contact les plus connus sont durs et souples.

Lentilles de Contact Dur

Le type de lentille de contact rigide le plus courant est une lentille rigide perméable au gaz (RGP). Ces lentilles sont généralement faites de plastique combiné à d’autres matériaux. Ils maintiennent leur forme fermement, mais ils laissent l’oxygène s’écouler à travers la lentille vers vos yeux.

Les lentilles RGP sont particulièrement utiles pour les personnes souffrant d’astigmatisme et d’une maladie appelée kératocône. En effet, ils offrent une vision plus nette que les lentilles souples lorsque la cornée est inégalement courbée. Les personnes allergiques ou ayant tendance à avoir des dépôts de protéines sur leurs contacts peuvent également préférer les lentilles RGP.

Lentilles de contact souples

La plupart des gens choisissent de porter des lentilles de contact souples. C’est parce qu’ils ont tendance à être plus à l’aise et qu’il existe de nombreuses options.

Vous les portez lorsque vous êtes réveillé et les retirez lorsque vous allez vous coucher. Beaucoup sont jetables, ce qui signifie que vous portez une nouvelle paire de contacts chaque jour. Vous pouvez également choisir des contacts qui durent plus longtemps et ne doivent être remplacés qu’une fois par semaine, toutes les deux semaines ou tous les mois. Certains ophtalmologistes recommandent des contacts quotidiens jetables si vous les utilisez de temps en temps.

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août 19th, 2018 by Admino

Je sais que l’huile de CBD ne va pas vous élever, ou vous donner les fringales, alors pourquoi tout le monde en parle? Si le THC est le Beyoncé des cannabinoïdes, alors le CBD est l’Adèle et surtout la huile de CBD suisse: vous et votre grand-mère adoreront ça. Le CBD est aussi talentueux que le THC mais sûr pour toute la famille. Le CBD peut naturellement apporter des avantages incroyables pour la santé, et de plus en plus de recherches l’appuient.

Le CBD est un anti-inflammatoire naturel très efficace. L’inflammation chronique est en réalité le point commun entre la plupart des problèmes de santé chroniques auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui en tant que société moderne. Le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, les maladies auto-immunes, les problèmes digestifs et les problèmes hormonaux sont tous de nature inflammatoire. Qu’est-ce que c’est que ça?

Malgré cela, il est important de savoir que l’inflammation n’est pas intrinsèquement mauvaise. en fait, c’est un aspect brillant de notre système immunitaire. Lorsqu’elle est équilibrée, l’inflammation guérit les plaies et combat les infections. Il augmente et ne se calme jamais. Comme un feu de forêt qui brûle à perpétuité, les gens sont blessés. Même chose avec le grain de feu de l’inflammation insidieuse et chronique. En tant qu’anti-inflammatoire naturel, le CBD peut aider à calmer la flamme et à combattre l’inflammation chronique.

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